健康问题

最近我发觉，我真的老了。。。
我的关节，隐隐作痛。难道我是风湿病？还是我钙质流失，导致关节痛？
不晓得是不是我站太久的关系， 我的左膝盖有点麻且有点。。。嗯，不知道怎样形容，不舒服就是了。。。
我该看医生还是自己补充有胶原质和钙质？
人过了三十，病痛就慢慢缠身？还是我平时缺少运动的关系？要开始运动？可是却不知道要什么运动。。 ^^